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Si vamos a hablar de felicidad mejor diferenciemos antes dos términos, alegría por una parte y felicidad por otra.
La alegría la pondremos como la suma del desecho de acciones presentes o pasadas, una emoción momentánea y pasajera.
La felicidad, en cambio. Puede traducirse como un sentimiento de bienestar. Esta es un estado permanente sinónimo de prosperidad o dicha.
La definición la hacemos porque si vamos a hablar de como ser feliz es necesario distinguir cuando somos felices de cuando estamos alegres. Un ejemplo de cuando podemos distinguir entre alegria y felicidad es que la alegria se experimenta cuando recibimos una buena noticia, sin embargo, la felicidad puede ser alcanzada por cada individuo de manera diferente debido a la importancia personal que se entrega a las causas de dicha felicidad, como por ejemplo, una persona puede ser feliz debido a la familia que tiene y otra al alcanzar una posición laboral deseada. Lo más interesante del caso es que esas dos personas pueden ser pareja, y una no sentir felicidad por las cosas que pueden hacer feliz a la otra persona, ya que la felicidad se construye en parte gracias a metas personales cumplidas (La palabra personal debe significar algo para toda aquella persona que lea este tema). Este sentimiento de felicidad depende de la actitud que se tome en la vida para alcanzarla y de los objetivos de vida planteados. Por esa razón es importante si queremos ser felices plantearnos metas personales alcanzables. Por ejemplo, para una persona pobre su meta personal no debería ser hacerse millonario, en cambio gracias a una suceción de metas más presentes como "Terminar los estudios" "conseguir un trabajo estable" "ascender en su puesto laboral" "Ahorrar x cantidad" "Comprar una casa" podría llegar a ser una persona de éxito y lo más importante una persona feliz ya que paso a paso iría cumpliendo metas personales que le ayudarán incluso a fortalecer su autoestima, ya que su experiencia personal será positiva.
¿Debemos entender entonces que una persona depresiva no puede ser feliz? Personalmente pienso que se les debe hacer más difícil debido a su condición, sin embargo una persona depresiva puede llegar a dejar de serlo y puede comenzar a ser feliz ¿Cómo? Con ayuda de personas que pasan por situaciones parecidas, psicólogos, pareja y lo más importante EL YO. Aprendiendo así a gestionar positivamente las emociones negativas, esto no indica que se convierta en una persona feliz, pero logrará un bienestar mental que proporcionará esa felicidad deseada. Para todo tipo de personas el entorno es muy importante, más si se trata de ser felices, por esa razón la felicidad se vasa en decisiones y posibilidades (Algunas duras y otras más duras) Por ello una persona depresiva debe entender que ya sea que viva con personas negativas o en soledad, si esto potencia su malestar, es un ambiente que no le favorece y si quiere comenzar a ser feliz aunque sea un poco, debería modificarlo.
¿El amor puede hacerte una persona feliz? En un resumen bastante resumido... Si. Cuando amas a alguien o estas enamorado gozas de una ilusión que es interpretada por el cerebro y aporta felicidad, o mejor dicho, bienestar personal. Este por si solo no constituye la felicidad, como deben haberse dado cuenta una persona no necesita amor para ser feliz, necesita metas personales cumplidas, pero podemos interpretar el amor como "Hacer trampas" para alcanzar nuestra felicidad. Cuando estás enamorado tus ganas de hacer y de superación se ven potenciadas junto con tus estímulos, y esta potencialmente te ayuda a cumplir metas que conducirán a un estado de bienestar y por consiguiente a un estado de felicidad.
Es por ello que una persona alegre puede ser feliz si esa alegría se mantiene repetidamente y no serlo si al igual que todo el mundo esa alegría es pasajera y aislada por momentos. De igual manera, momentos de disgusto repetidos en el mismo ciclo pueden aportar infelicidad. Vale la pena aclarar que la infelicidad y la depresión son dos cosas diferentes, uno más complejo que el otro, y por ello una persona infeliz no tiene por que ser una persona depresiva o estar deprimida. Hay corrientes filosóficas que fuerzan un estado de felicidad falso, como el hedonismo, que maximiza todo lo que pueda traer felicidad eliminando el dolor lo máximo posible. Sin embargo, intentar mantener una felicidad inflada es contraproducente y poco efectivo. Por ello, lejos de falsedades, vivir conscientes de quienes somos, de que tenemos y de a donde deseamos ir, es más que efectivo para encontrar este sentimiento, vivir en la verdad del yo es el primer paso para comenzar a ser felices.
Por supuesto, este tema no trata de decir que tengo la verdad absoluta con respecto a la felicidad. Es un estudio consciente que he realizado para tratar de llevarle a las personas una concepción generalizada de lo que puede hacer feliz o no a un individuo X.
Por supuesto, la felicidad, como ya dije, es alcanzable de manera diferente para cada cual y no se debe por ninguna razón intentar imponer nuestras concepciones de lo que puede hacernos feliz, a otras personas. Cada meta para conseguir la felicidad es personal, pero si el objetivo es ser feliz y no lo contrario, es mejor que esas metas sean alcanzables.
Y tu ¿Eres una persona feliz?
La alegría la pondremos como la suma del desecho de acciones presentes o pasadas, una emoción momentánea y pasajera.
La felicidad, en cambio. Puede traducirse como un sentimiento de bienestar. Esta es un estado permanente sinónimo de prosperidad o dicha.
La definición la hacemos porque si vamos a hablar de como ser feliz es necesario distinguir cuando somos felices de cuando estamos alegres. Un ejemplo de cuando podemos distinguir entre alegria y felicidad es que la alegria se experimenta cuando recibimos una buena noticia, sin embargo, la felicidad puede ser alcanzada por cada individuo de manera diferente debido a la importancia personal que se entrega a las causas de dicha felicidad, como por ejemplo, una persona puede ser feliz debido a la familia que tiene y otra al alcanzar una posición laboral deseada. Lo más interesante del caso es que esas dos personas pueden ser pareja, y una no sentir felicidad por las cosas que pueden hacer feliz a la otra persona, ya que la felicidad se construye en parte gracias a metas personales cumplidas (La palabra personal debe significar algo para toda aquella persona que lea este tema). Este sentimiento de felicidad depende de la actitud que se tome en la vida para alcanzarla y de los objetivos de vida planteados. Por esa razón es importante si queremos ser felices plantearnos metas personales alcanzables. Por ejemplo, para una persona pobre su meta personal no debería ser hacerse millonario, en cambio gracias a una suceción de metas más presentes como "Terminar los estudios" "conseguir un trabajo estable" "ascender en su puesto laboral" "Ahorrar x cantidad" "Comprar una casa" podría llegar a ser una persona de éxito y lo más importante una persona feliz ya que paso a paso iría cumpliendo metas personales que le ayudarán incluso a fortalecer su autoestima, ya que su experiencia personal será positiva.
¿Debemos entender entonces que una persona depresiva no puede ser feliz? Personalmente pienso que se les debe hacer más difícil debido a su condición, sin embargo una persona depresiva puede llegar a dejar de serlo y puede comenzar a ser feliz ¿Cómo? Con ayuda de personas que pasan por situaciones parecidas, psicólogos, pareja y lo más importante EL YO. Aprendiendo así a gestionar positivamente las emociones negativas, esto no indica que se convierta en una persona feliz, pero logrará un bienestar mental que proporcionará esa felicidad deseada. Para todo tipo de personas el entorno es muy importante, más si se trata de ser felices, por esa razón la felicidad se vasa en decisiones y posibilidades (Algunas duras y otras más duras) Por ello una persona depresiva debe entender que ya sea que viva con personas negativas o en soledad, si esto potencia su malestar, es un ambiente que no le favorece y si quiere comenzar a ser feliz aunque sea un poco, debería modificarlo.
¿El amor puede hacerte una persona feliz? En un resumen bastante resumido... Si. Cuando amas a alguien o estas enamorado gozas de una ilusión que es interpretada por el cerebro y aporta felicidad, o mejor dicho, bienestar personal. Este por si solo no constituye la felicidad, como deben haberse dado cuenta una persona no necesita amor para ser feliz, necesita metas personales cumplidas, pero podemos interpretar el amor como "Hacer trampas" para alcanzar nuestra felicidad. Cuando estás enamorado tus ganas de hacer y de superación se ven potenciadas junto con tus estímulos, y esta potencialmente te ayuda a cumplir metas que conducirán a un estado de bienestar y por consiguiente a un estado de felicidad.
Es por ello que una persona alegre puede ser feliz si esa alegría se mantiene repetidamente y no serlo si al igual que todo el mundo esa alegría es pasajera y aislada por momentos. De igual manera, momentos de disgusto repetidos en el mismo ciclo pueden aportar infelicidad. Vale la pena aclarar que la infelicidad y la depresión son dos cosas diferentes, uno más complejo que el otro, y por ello una persona infeliz no tiene por que ser una persona depresiva o estar deprimida. Hay corrientes filosóficas que fuerzan un estado de felicidad falso, como el hedonismo, que maximiza todo lo que pueda traer felicidad eliminando el dolor lo máximo posible. Sin embargo, intentar mantener una felicidad inflada es contraproducente y poco efectivo. Por ello, lejos de falsedades, vivir conscientes de quienes somos, de que tenemos y de a donde deseamos ir, es más que efectivo para encontrar este sentimiento, vivir en la verdad del yo es el primer paso para comenzar a ser felices.
Por supuesto, este tema no trata de decir que tengo la verdad absoluta con respecto a la felicidad. Es un estudio consciente que he realizado para tratar de llevarle a las personas una concepción generalizada de lo que puede hacer feliz o no a un individuo X.
Por supuesto, la felicidad, como ya dije, es alcanzable de manera diferente para cada cual y no se debe por ninguna razón intentar imponer nuestras concepciones de lo que puede hacernos feliz, a otras personas. Cada meta para conseguir la felicidad es personal, pero si el objetivo es ser feliz y no lo contrario, es mejor que esas metas sean alcanzables.
Y tu ¿Eres una persona feliz?
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