(Para noobs de mierda como yo)

A ver hijos de su madre, desde que entre a este foro lleno de gente rarisima y no necesariamente raro es bueno, pero en fin, que me voy del tema y el objetivo no es ofenderos warros, es que desde que entre, he visto como usuarios en sus publicaciones y en su perfil suben fotos, o canciones, y cuando yo lo he intentado me pide escribir el link de la foto o de la cancion y joder... Yo no se cual es el link. Asi que... Alguien seria tan amable de explicarme como adjuntar fotos y multimedia en general?
Gracias por leer